La randonnée douce est une activité accessible à tous, idéale pour les débutants, les seniors, les familles et les personnes en rééducation souhaitant un exercice physique léger sans contrainte de terrain difficile. Elle améliore la condition physique en renforçant doucement les muscles, en stimulant la santé cardiovasculaire et en favorisant l’équilibre sans risque pour les articulations. En plus de ses bienfaits physiques, elle permet de réduire le stress, de pratiquer la pleine conscience et de profiter des paysages naturels en toutes saisons. Conviviale et souvent pratiquée en groupe, elle favorise les rencontres et le partage intergénérationnel. Peu coûteuse et ne nécessitant qu’un équipement minimal, elle constitue un excellent point de départ pour reprendre une activité physique tout en sensibilisant à l’environnement et au patrimoine local.